“我主要从事与群众直面接触的工作，平时工作压力比较大。”“这次讲座让我对心理健康有了全新认识，以后在工作与生活中，我知道该怎么调节心态了。”

7月17日，遂宁高新区总工会积极落实“效率革命行动”部署，组织园区80余名基层职工代表开展职工心理健康团辅讲座，以精准关怀为职工解压赋能，助力工作效能的提升。

心理健康是职工干事创业的基本保障，更是效率革命行动中激发团队活力的重要基石。面对职场压力、人际关系、家庭事务的多重挑战，职工若能掌握科学的情绪管理方法，便能以更饱满的状态投入工作，为效率提升注入内生动力。本次讲座特意邀请专业心理咨询师现场授课。活动伊始，心理医生以“心理问题是什么”为引，与职工展开互动交流，迅速拉近与职工的距离。

随后，心理医生通过理论解析、真实案例重现、小组互动与现场练习等多元形式，带领职工深入剖析压力根源，系统讲解情绪识别技巧、压力管理策略及实用放松方法。在轻松的氛围中，职工们在认知重构与技能实践中探索到自我调适之道，为高效工作扫清心理障碍。

“近年来，遂宁高新区总工会已将心理健康团辅讲座形成常态化机制，这既是对职工的暖心关怀，更是服务‘效率革命行动’的具体实践，有效改善了职工心理健康状态，提升了职工的工作满意度，为构建和谐劳动关系、提升团队工作效率起到了积极辅助作用。” 遂宁高新区总工会工作人员表示。

下一步，遂宁高新区总工会将持续深化职工关爱行动，以“效率革命行动”为指引，根据不同行业的职工需求，不定期推出有针对性的心理团辅课程，以更精准、长效的关爱，筑牢职工心理健康防线，让每一位奋斗者在岗位上焕发活力、绽放光彩，为园区高质量发展提供坚实的人力支撑与高效保障。